もう直ぐ1年になります。ライザップ始めた時から。 糖質を控えて筋トレするという聴くにはシンプルだが、 なかなか力技です。笑 終了して確かに10キロ弱減りました。達成感ありましたが、 維持するのはコツが必要です。 １）何かしらの運動を週２回はする。 …

クローゼット・・・人によって感じ方は違うと思うけど、ふと見ると私自身のような気がする。 基本的には「好きな洋服」がそこにはあるからね。自分が何が好きなのか・・自分のことが よくわかる。(^^)時々「あれ？」って違和感のある洋服があることがあるん…

健康的に早く痩せたい！と思って３ヶ月経とうとしています。 某R○zpは無事やり終えました。そこから１週間以上経とうとしています。 結果は９割満足しています。目標はかなり高めに設定していたので、 達成まで１kg弱ありますが、私の性格的にそのぐらいで達…