筋肉痛にアミノ酸？
筋肉痛がつらいと言った時にトレーナーさんが
教えてくれたのがこれ。
確かに治りが早いし、痛みも少ない気がする。
ダイエットにも良いと聞いてスプーン１杯を1.5Lの
お水に溶かして１日で飲みきるようにしています。
体内の水分量がすごく少なかった私ですが、今は
５５％ぐらいになりました。まだまだですが少しずつ
潤っているようでお肌の乾燥が少し良くなったような
気がしています。もちろんおトイレに行きたくなる回数が
増えるので行けないような時には調節が必要。
老廃物もスッキリ出ているような気がしています。
---追記---
このサイズだとチョットお高いので・・・と思っていました。
お勧めするのにチョットね・・でも、どうやら小さいサイズも
あるようです。
